Egészséges életmód az Olajág Otthonokban
Mozogni az időseknek is kell!
A mozgás nem korfüggő!
Az Olajág Otthonok vezetősége kiemelten fontosnak tartja azon kezdeményezésekben, programokban való részvételt, melyek az idősotthonok lakóinak testi-lelki egészségét szolgálják. A június 6-án, Cegléden megtartott Decatlon Szépkorúak Sportfesztiváljára is beneveztünk az idősotthon-hálózat zuglói, újpalotai és csepeli lakóinak részvételével.
Már a kora reggeli indulás is jó hangulatban telt. Az Olajág Idősek Otthonának programbuszán ismerkedtek, cseverésztek egymással az idősotthon lakói, ahol sütivel, üdítővel és névre szóló kitűzőkkel leptük meg a sportot kedvelő bátor jelentkezőket.
Ceglédre érkezésünkkor az első feladat a regisztráció volt, ahol minden idősotthonból érkező is megkapta a sorszámát és a pontgyűjtő füzetet.
45 féle különböző mozgásformát próbálhattak ki a nyugdíjasok. Voltak labdajátékok, gokart, darts, lengőteke, gólyaláb, nordic walking, tánc, szellemi és ügyességi játékok, csoportos tornák, népi sporteszközök. Az egészséges életmód jegyében szűrővizsgálatokon is részt lehetett venni.
Három csoportra osztottuk az Olajág Otthonok csapatát és mindenki a neki legjobban tetsző feladattal kezdte a „versenyt” és pályáról pályára haladva vettük az akadályokat fáradhatatlanul. Minden állomás újabb és újabb kihívást, ugyanakkor lehetőséget rejtett magában. Semmi nem volt kötelező, mindenki azt választhatta, ami közel állt hozzá. Két hölgy az újpalotai otthonból például minden táncversenyszámra benevezett. Kivételes élmény volt, ahogy 60-80 nyugdíjas korát meghazudtolva ropta a twistet, sambát, rumbát.
Minden teljesített versenyszám után a regisztrációnál kapott pontgyűjtő füzetbe kapták a pecséteket a részvevők, így az idősek otthonának lakói is. A meghatározott pecsét elérésével a nyugdíjasok oklevelet, ajándékokat kaptak. Közel 3 órán keresztül minél több pályát és feladatot kipróbálva haladtunk a cél felé és mindenki nagyon jól teljesített és nagyon lelkes volt. A csapatból hárman is 40 pont fölött teljesítettek, amiért egy-egy oklevelet vehettek át hazaindulás előtt. Az egyik lakó hölgy az újpalotai otthonból több mint 50 pontot gyűjtött össze. De senki nem tért haza üres kézzel, hiszen kisebb ajándéktárgyakkal gazdagodtak a verseny helyszíneken.
Ennyi mozgás és sport után mindenkinek nagyon jól esett a finom ebéd, amit közösen fogyasztottunk el egy kellemes vendéglőben, majd a buszban megpihenve hazáig ment az élménybeszámoló ki hogy érezte magát.