RPG-Central

Kókuszkrém

Az egészséges táplálkozás lényege, hogy olyan tápanyagokat vigyünk be a szervezetünkbe, amelyekből elő tudja állítani az egészséges működéshez szükséges „alapanyagokat”. A paleolit étrend összeállításánál odafigyelnek ezekre az alapvető dolgokra, hiszen a 2 és 3 fogásos menükben természetes alapanyagokból készített egészséges ételek szerepelnek. Ugyanakkor a változatosság is jellemző a paleolit étrendre, így szervezetünk mindig mindenből kap annyit, amennyire épp szüksége van. Nagyon finomak és egyszerűen elkészíthetőek a paleo sütik is, amelyeket az összetevőknek köszönhetően, lelkiismeret furdalás nélkül fogyaszthatunk. Különböző tekercsekhez, tortákhoz nagyon kedvelt töltelék a kókuszkrém, – diétázók figyelem: elég magas a kalóriatartalma – ami nemcsak finom, hanem nagyon egészséges is, magas kalcium, valamint cink és vas tartalma miatt. Különböző friss gyümölcsöket adhatunk a krémhez, ezáltal igazi különlegesség lesz családunk számára a kókuszkrémmel töltött vasárnapi sütemény, vagy ünnepi torta.