A modern életvitelünk nem mindig engedi meg, hogy megfelelőképpen gondoskodjunk a saját testi és lelki egészségünkről. Pedig nagyon fontos a testi, lelki harmónia, amit természetes módszerrel is elérhetünk, például az Aviva mozgásformával. A Változás Műhely weboldalán az induló Aviva tanfolyamokról is tájékozódhatsz bővebben. Érdemes megfontolnod ezt a képzést, aminek során megismerheted a rendkívül hasznos mozgásformákat, ugyanis ezek jótékony hatással vannak testedre, lelkedre egyaránt.
Az Aviva torna olyan remek gyakorlatsorokat foglal magába, amelyeknek a segítségével támogathatjuk a szervezetünk csodálatos öngyógyító folyamatait. Ezt úgy éri el, hogy javítja az artériás és a vénás vérkeringést egy olyan területen, amit modern életvitelünk során hajlamosak vagyunk elhanyagolni. Az Aviva módszer leginkább a genitális zónában, az alhas, a kismedence szerveinél fejti ki jótékony hatását. Fokozza a nyirokkeringést és segíti a belső elválasztású mirigyek működését. Sok nőgyógyászati probléma esetén segíthet.