Sokkal karcsúbb testre vágysz, ami mellett az egészségi állapotod is tökéletes? Akkor a szálkásítás, vagyis az izomzat láthatóvá tétele a tökéletes választás számodra. Szeretnél erről többet megtudni? Az Intenset erre bővebben is kitér a weboldalán. Azonban, elöljáróban annyit lehet elmondani magáról a folyamatról, hogy zsírvesztéssel jár. Az izomzat megtartása mellett történik a szálkásítás. Fontos kihangsúlyozni, hogy egy karcsú, vékony test zsíraránya valahol 9-12 % között mozog.
Ez még teljesen egészségesnek mondható, ideális állapotnak nevezhető. Ekkor tűnnek ki leginkább az izmok, az alkat és a forma. Viszont a szálkásítás már egy kicsit komolyabb kategória, hiszen ennél a pontnál a testzsír arány már 4 és 7 % között mozog. Erre még a szakértők is azt mondják, hogy súrolja az egészségtelen határát. A zsírréteg elvékonyítása vagy annak teljes eltüntetése hosszú folyamat eredménye. Mindenképpen szakértői segítséget és támogatást igényel. Ha Te is szeretnél szálkásítani, akkor előtte növelned kell az izmod tömegét, vagyis szükséged van a megfelelő edzésre. Read More